szklanka sezamu
pół szklanki wiórków kokosowych
3 łyżki miodu
5 łyżek oleju kokosowego
Sposób przygotowania:
Wiórki i sezam upraż na patelni, uważaj aby się nie przypaliły, często mieszaj. W garnuszku podgrzej miód i olej kokosowy do konsystencji płynnej. Dodaj sezam i wiórki. Wymieszaj i przełóż do pojemnika wyłożonego papierem do pieczenia, rozprowadź dociskając łyżką. Przełóż do lodówki na kilka godzin. Kiedy blok sezamowy stwardnieje wyłóż go z pudełka i podziel na mniejsze sezamki.
Pomysł zaczerpnięty od http://zdrowy-talerz.pl/2013/03/sezamki-kokosowe/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz