Jeśli masz więcej czasu na przygotowanie śniadania taki omlet będzie doskonałym pomysłem. Smaczne połączenie jajek, płatków owsianych, owoców i jogurtu da uczucie sytości na długi czas.
Składniki na 1 omlet:
2 jajka
pół szklanki płatków owsianych
łyżeczka cukru waniliowego
2 banany
garść żurawiny suszonej
kilka łyżek jogurtu naturalnego
Sposób przygotowania:
Jajka rozmąć, dodaj płatki owsiane i cukier waniliowy, wszystko dokładnie wymieszaj. Taką masę wylej na rozgrzaną patelnię zwilżoną oliwą. Smaż z dwóch stron do zarumienienia. Omlet przełóż na talerzyk, udekoruj plasterkami banana, polej jogurtem i posyp żurawiną.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz