Alternatywa dla owsianki - GryczAnka. To nic innego jak pomysł na szybkie śniadanie. Kasza gryczana niepalona jest znakomitym dodatkiem do dań głównych, ale spełnia się znakomiciem w daniach na słodko. Jest bezglutenowa, ma mało kalorii i wysoką wartość odżywczą. Kasza niepalona ma jeszcze jedną wspaniałą cechę - nie trzeba jej gotować. Wystarczy zalać ciepłą wodą wieczorem, a rano jest gotowa do spożycia.
Składniki na jedną porcję:
3 łyżki kaszy gryczanej niepalonej
szczypta cynamonu
pół szklanki mleka roślinnego lub zwykłego
banan
Kaszę namocz na noc w ciepłej wodzie. Rano odsącz na sitku, zblenduj z bananem, cynamonem, mlekiem i gotowe :-) To śniadanie daje sytość na dłuuugi czas!
Zainspirowana pomysłem Kingi Paruzel.
Aniu a gdzie dostanę taką kaszę? Sprawdzałam już w paru większych marketach i nie było :(
OdpowiedzUsuńSprawdź w Kauflandzie lub w sklepach ze zdrową żywnością. A allegro i sklepy internetowe z pewnoscią dostarczą Ci ją pod same drzwi - warto zrobić zapasy ;)
Usuń