Zdrowy baton owsiany bez pieczenia.
Składniki na jedną porcję:
1,5 szklanki płatków owsianych
garść suszonych owoców (np. śliwki i morele)
50 g czekolady
1 łyżka lnu
2 łyżki masła klarowanego lub oleju kokosowego
3 łyżki płynnego miodu
Płatki upraż na suchej patelni. Czekoladę pokrój na drobne kawałki. Owoce suszone rozdrobnij. Masło/ olej kokosowy i miód rozpuść i połącz z resztą składników. Całość dokładnie wymieszaj i przełóż do plastikowego pudełka, przygnieć za pomocą łyżki. Przełóż do lodówki na co najmniej 2 godziny. Po tym czasie podziel na podłużne batoniki.
